가족을 가장 힘들게 하는 질병 1위 치매는 불치병으로 완치보다는 치료약으로 증상을 완화하거나 진행을 늦추는 것이 최선인데요. 그래서 세상에서 가장 무섭고 슬픈 질병인 치매는 무엇보다 예방과 조기진단이 중요합니다.
지난 포스팅에서는 숫자로 보는 치매 및 치매 예방 수칙에 대해 알아봤는데요. 오늘은 단계별 치매 증상과 치매 예방을 위해 자가진단 체크리스트에 대해 알아보도록 하겠습니다.

혹시 방금 전에 물건을 어디다 뒀는지 기억이 나지 않으신가요? 그럼 내가 치매인가?라고 생각하시는 분들이 있으실 텐데요. 치매 증상과 기억력 저하는 차이가 있다고 합니다.
치매와 기억력 저하의 차이
치매는 정상적으로 생활해오던 사람이 다양한 원인의 뇌손상으로 인해 후천적으로 기억력, 언어력, 판단력 등 여러 영역에서 인지 기능이 감소하여 일상 생활을 제대로 수행하지 못하는 상태를 말합니다.
치매의 종류는 원인에 따라 알츠하이머 치매, 혈관성 치매, 혼합성 치매, 알코올성 치매 등 여러 종류가 있는데요.
알츠하이머 치매는 65세 이상의 치매 환자 중 75% 이상이 앓고 있는 만큼 가장 흔하게 발병하는 치매입니다.
노인성 치매라고도 하는 알츠하이머 치매는 신경세포가 파괴되고 뇌의 기능이 축소되면서 기억력 감퇴를 시작으로 여러 인지 기능이 떨어지고 이상 행동으로 이어집니다.
여기서 이상 행동이란 망상과 의심, 환각과 착각, 우울, 무감동, 배회, 초조, 공격성, 수면장애 등을 말합니다.
혈관성 치매는 알츠하이머 치매 다음으로 발견되는 치매로 주로 뇌졸증 등 뇌혈관 손상으로 뇌가 퇴화하여 발생한다고 알려져 있습니다.
뇌혈관 손상 위치, 정도에 따라 치매 초기 증상과 출현 시기 등이 사람마다 다르게 나타나고, 젊은 층에서도 발견되는 것이 특징입니다.
이러한 치매의 대표적인 초기 증상은 기억력 장애이며, 치매환자의 기억력 장애는 경험한 것의 전체를 잊어버리고, 점차 심해지면서 판단력 저하로 이어진다는 점에서 나이가 들면서 생기는 기억력 저하와 차이가 있습니다.
단계별 치매 증상
초기단계 치매 (발병 후 1~3년)
초기 치매는 가족이나 동료들이 치매환자의 문제를 알아차리기 시작하나, 아직은 혼자서 지낼 수 있는 수준을 말합니다.
최근 대화를 반복적으로 잊거나, 길눈이 어두워지거나, 은행업무가 어려워지거나, 의심이 생기고 우울해 지는 등 일상 생활에 문제가 생기기 시작하는 시기입니다.
중기단계 치매 (발병 후 2~10년)
중기 치매는 치매임을 쉽게 알 수 있는 단계로 어느 정도의 도움 없이는 혼자 지낼 수 없는 수준을 말합니다.
환각과 망상, 수면장애, 배회, 난폭행동 등 행동 문제들이 많이 나타나는 단계로 가족들의 많은 도움이 필요한 시기이면서 가장 힘든 시기이기도 합니다.
말기단계 치매 (발병 후 8~20년)
말기 치매는 인지 기능이 현저히 저하되고 정신행동 증상과 신경학적 증상 및 기타 신체적 합병증 등이 동반되어 일상생활과 의사소통이 거의 불가능한 수준을 말합니다.
치매 자가진단 체크리스트
치매는 완치가 불가능 하고 치료약을 통해 증상을 완화하거나 진행을 지연시키는 것이 최선이기 때문에 무엇보다 예방과 조기진단이 중요합니다.
보건복지부와 중앙치매센터가 발행한 ‘치매 가이북’에 소개된 ‘치매 자가진단 체크리스트’입니다.
아래 문항을 읽으면서 자신의 행동이나 생각 또는 느낌과 일치하다면 ‘예’, 아니면 ‘아니오’라고 답하면 됩니다.
1. 자신의 기억력에 문제가 있다고 생각하십니까?
2. 자신의 기억력이 10년 전보다 나빠졌다고 생각하십니까?
3. 자신의 기억력이 같은 또래의 다른 사람들에 비해 나쁘다고 생각하십니까?
4. 기억력 저하로 일상생활에 불편을 느끼십니까?
5. 최근에 일어난 일을 기억하는 것이 어렵습니까?
6. 며칠 전에 나눈 대화 내용을 기억하는 것이 어렵습니까?
7. 며칠 전에 한 약속을 기억하기 어렵습니까?
8. 친한 사람의 이름을 기억하기 어렵습니까?
9. 물건 둔 곳을 기억하기 어렵습니까?
10. 이전보다 물건을 자주 잃어버립니까?
11. 집 근처에서 길을 잃은 적이 있습니까?
12. 가게에서 2~3가지 물건을 사려고 할 때 물건의 이름을 기억하기 어렵습니까?
13. 가스불이나 전깃불 끄는 것을 기억하기 어렵습니까?
14. 자주 사용하는 전화번호(자신 혹은 자녀)를 기억하기 어렵습니까?
‘예’라고 답한 갯수가 많을수록 주관적 기억 감퇴가 심한 것을 의미하는데요.
‘예’가 0~5개인 경우 운동과 사회생활을 잘 유지하고, 치매 예방 수칙을 지켜 치매를 예방하는 것이 필요합니다.
‘예’가 6개 이상인 경우 조금 더 면밀한 검사가 필요합니다. 가까운 보건소나 치매지원센터를 방문하시어 더 정확한 치매 검진을 받아보시기 바랍니다.
참고로 중앙치매센터 치매상담콜센터 전화번호는 1899-9988입니다.
가족을 가장 힘들게 하는 질병 1위 치매, 그러나 안타깝게도 아직까지 완치할 수 있는 치료는 없으며, 치료약을 통해 증상을 완화하거나 그 속도를 늦추는 것이 최선입니다.
그렇기 때문에 치매 예방 수칙을 잘 지키는 생활습관과 조기진단이 중요합니다.
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